Időskori sportrekreáció
Kifejezetten az 55 év feletti korosztálynak ajánlom.
A program célja:
- életmódformálás
- helyes étkezés kialakítása
- fizikai képességek javítása
- hozzászokás a mozgáshoz
- vázizmok megerősítése
A szolgáltatás tartalmazza:
- állapotfelmérést kérdőív segítségével
- személyre szabott edzéstervet
- táplálkozás tanácsadást
- táplálékkiegészítők alkalmazásának tervezését
A szolgáltatás tagdíjas.
Ára: 45.000 Ft / 6 hónap
Személyes időskori sportoktatás:
- Nordic walking
- kocogás
- kerékpár
- gimnasztika
- súlyzós edzés
Ára: Egyéni edzés 3.800 Ft/óra
Csoportos kedvezmény minimum 3 fő esetén 3.000 Ft/fő
Csoportok esetén -amennyiben igény jelentkezik- sportanimátorként vállalom kirándulások szervezését, közös edzések levezetését, melynek árát megegyezés alapján határozzuk meg.
JELENTKEZÉS:
Kérlek vedd fel a kapcsolatot az oldalon található elérhetőségeken (messenger/email/telefon) és jelezd csatlakozási szándékodat!
A szolgáltatásra banki előre utalással lehet jelentkezni!
Számlaszám: OTP 11773322-01883224 Tóth Roland
A szolgáltatás igénybevétele esetén (díjbefizetést követően) elektronikus úton küldök egy kérdőívet, melynek kitöltése és visszaküldése után pontos képet kapok az új vendégem jelenlegi állapotáról.
Mellékelek egy mérési adatlapot is, amit havonta egyszer, kitöltve kell visszajuttatni annak érdekében, hogy figyelemmel kísérhessem a fittségi és testi változásokat, majd ehhez igazodva, esetlegesen újra hangoljam az edzéstervet.
Kérdés esetén állok szíves rendelkezésére !